Biuro turystyczne TOP

Kalendarium imprez Galerie TOPu

Nasi Konsultanci


Warning: settype() expects parameter 2 to be string, array given in /home/krymski/ftp/top/p_oferta.php on line 10

OBÓZ FITNESS I SPORTU "BE FIT" DĄBKI

Ośrodek wczasowy CARBO

Kraj: Polska

Miejscowość: Dąbki

Wyżywienie: FB (Pełne wyżywienie)

Transport: Autobus

Czas trwania: 11 dni

Terminy i ceny

Brak terminów w bazie danych.
Zapytaj o termin »

OBÓZ FITNESS I SPORTU "BE FIT"
POLSKA - DĄBKI


Wiek uczestników 10-14 lat, 14-18 lat.


OBOZY 2016 JUŻ SĄ!

Terminy obozu 2017:
26.06-06.07.2017
07.07-17.07.2017
18.07-28.07.2017
29.07-08.08.2017
09.08-19.08.2017
20.08-30.08.2017

Turnus I-VI
 Promocja 3 Pory Roku
 Cena podstawowa
 Zimowa WiosennaLetnia
01.01-12.03
 20.03-07.05 15.05-30.07
1.749zł
 1.549zł 1.649zł 1.699zł

CENOWE PROMOCJE ŁĄCZĄ SIĘ Z PROMOCJAMI PONIŻEJ!!!!

-  „RODZEŃSTWO"
Dla Rodzeństwa, które wyjeżdża na nasze obozy
(mogą być różne terminy i programy tego samego lata)
  01.01-19.03.2017  -100zł
20.03-14.05.2017 - 75zł
15.05- 30.08.2017 -50zł
Dodatkowo promocja łączy się z promocjami STAŁY KLIENT

-  "PRZYJACIELE" 
Dla przyjaciół, który wyjeżdżają na ten sam  obóz w tym samym terminie
(wymagana jest wspólna rezerwacja)
4 osoby i więcej -100zł zniżki za osobę
3 osoby -75zł zniżki za osobę
2 osoby - 50zł zniżki za osobę
Dodatkowo promocja łączy się z promocją STAŁY KLIENT

-  "S T A Ł Y    K L I E N T "
(osoby, które bawiły się z nami w latach 2014, 2015 i 2016)
otrzymują  przy rezerwacji wpłacie i zaliczki:
  01.01-19.03.2017 -100zł zniżki
20.03-14.05.2017 -75zł zniżki
15.05-30.08.2017 -50zł zniżki
Dodatkowo promocję można łączyć z promocją "RODZEŃSTWO" oraz "PRZYJACIELE"

 
 
ZAKWATEROWANIE:
Ośrodek WYPOCZYNKOWY „Carbo"
Położony w Dąbkach - spokojnej, nadmorskiej miejscowości rozciągającej się pomiędzy Jeziorem Bukowo, a wybrzeżem Bałtyku; ogrodzony i oświetlony teren ośrodka graniczy bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej i jest oddalony zaledwie o ok. 100 metrów od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Ośrodek składa się z 2 pawilonów hotelowych 3 kondygnacyjnych oraz budynku głównego, w którym mieści się jadalnia, kawiarnia z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sala telewizyjno - taneczna, bilard i tenis stołowy.
Uczestnicy zakwaterowani będą w pokojach typu studio 2+2 i 2+3 osobowych z łazienkami (umywalka, natrysk, WC) i balkonami. Ponadto do dyspozycji obozowiczów: boisko do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach hotelowych - 8 salek telewizyjnych i do tenisa stołowego.

Program:

Step trening: zajęcia o wysokiej intensywności z wykorzystaniem stepów; zawierają taneczne układy choreograficzne mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu; główny nacisk położony jest na mięśnie ud i łydek; metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika.

Barre au soul: łączy jogę, pilates i elementy techniki tańca współczesnego; ćwiczenia wykonywane są na leżąco lub siedząco, a zatem odciążają kręgosłup; doskonale przygotowuje do ćwiczeń techniki tańca klasycznego; jest to balet w ciekawej formie.

trening z taśmą oporową (gumą do ćwiczeń): potrafi on zastąpić ćwiczenie z hantlami i odkryć zapomniane mięśnie; zajęcia z gumami zabezpieczają mięśnie przed urazami, wzmacniają i wydłużają je.

TBC (Total Boby Conditioning): ćwiczenia wzmacniające całe ciało, idealne dla zaczynających przygodę z fitness'em; większość ćwiczeń wykonywana będzie na stojąco do rytmu muzyki, przy użyciu różnych akcesoriów (hantle, gumowe taśmy, piłki, butelki z wodą, obciążniki); trening TBC pomoże zrzucić zbędne kilogramy, ukształtuje sylwetkę, poprawi kondycję i wydolność organizmu, wyrobi poczucie rytmu i koordynację oraz doda energii.

BPU: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie newralgicznych partii ciała (brzuch, pośladki, uda); trening będzie polegał na wykonywaniu od kilku do kilkudziesięciu powtórzeń ćwiczeń w rytm muzyki bez choreografii; zajęcia odbywać się będą na matach, bez lub z wykorzystaniem obciążników.

Dance: zajęcia z choreografią wykonywane w rytm muzyki (dance, hip-hop, funky) poprawią kondycję, koordynację i pamięć ruchową; tworzenie własnych, małych układów choreograficznych rozwinie twórczo i poprawi samoocenę; wprowadzi też w atmosferę radosnej zabawy, dzięki czemu wysiłek fizyczny stanie się przyjemniejszy.

Aquafitness: zajęcia niewymagające umiejętności pływania; wykonywane będą w wodzie; ćwiczenia pomogą harmonijnie ukształtować sylwetkę, wysmuklić i ujędrnić ciało; opór wody stanowić będzie doskonały ciężar wzmacniający mięśnie, a ćwiczenia w odciążeniu ochronią stawy i zredukują skutki kontuzji i urazów; zajęcia doskonale oswoją z wodą osoby niepływające.

zawody sportowe: siatkówka plażowa, koszykówka, piłka nożna, walki w strojach "Sumo", tenis stołowy, wyścigi w bumperballach.

zajęcia gimnastyczne: na plaży i w lasach wydmowych, tricline (chodzenie i akrobatyczne ewolucje na tasmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych "Spodniach Clowna", wyścigi na szczudłach
i nartach wieloosobowych, zaprawy poranne, biegi sprawnościowe i mecze "Mega-piłkarzy".

wycieczki rowerowe: szlakami tej części polskiego wybrzeża. dyskoteki: tańce integracyjne z uczestnikami innych obozów.

plażowanie i kąpiele: w morzu (pod opieką ratowników wodnych).

ogniska: z gitarą i konkursami.

Obóz nie tylko dla dziewczyn, lecz dla wszystkich, którzy chcą rewelacyjnie wyglądać i zrobić to w sposób ciekawy i nietuzinkowy. Mile wdziane jest, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.

Możliwość dokupienia dodatkowych zajęć (patrz uwagi).

WYMAGANY EKWIPUNEK: legitymacja szkolna, mały plecak, karimat, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtka przeciwdeszczowa, buty turystyczne, latarka z zapasem baterii, letnie nakrycie głowy, okulary słoneczne, krem ochronny z filtrem UV, strój kąpielowy; mile widziane: instrumenty muzyczne, aparaty fotograficzne, własna muzyka na płytach CD.

Cena zawiera:
zakwaterowanie: 10 noclegów, wyżywienie: 4 x dziennie (od kolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + suchy prowiant na drogę powrotną) - śniadania i kolacje w formie bufetu, opiekę kadry pedagogicznej i instruktorskiej oraz opiekę medyczną, koszt realizacji programu (w tym zajęć specjalistycznych), nagrody i pamiątki, za dopłatą transport: autokarem turystycznym, dojazdy lokalne, ubezpieczenie NNW (5000 zł) Signal Iduna SA.
Kadra: ratownicy wodni, tancerze, instruktorzy: pływania, windsurfingu, survivalu, paintballa, fitness i strzelectwa sportowego.

Transport autokarem płatny dodatkowo wg wybranego miasta wyjazdu:
- dopłata 80zł dotyczy wyjazdu z miast: Włocławek, Toruń, Bydgoszcz, Gniezno, Płock
- dopłata 100zł dotyczy wyjazdu: Kutno
- dopłata 130zł dotyczy wyjazdu z miast: Piotrków Trybunalski, Łódź, Poznań, Warszawa
- dopłata 150zł dotyczy wyjazdu z miast: Częstochowa, Radomsko, Leszno, Zielona Góra,
- dopłata 180zł dotyczy wyjazdu z miast: Kraków, Katowice, Jastrzębie Zdrój, Gliwice, Kielce, Sosnowiec, Opole, Wrocław, Legnica, Lubin, Polkowice, Głogów, Białystok, Zambrów, Ostrów Mazowiecka

Zapoznaj się z pełnym rozkładem jazdy (godziny i miejsca zbiórek):
tutaj 
ROZKŁAD JAZDY
do pobrania
-
Prosimy o przybycie na zbiórkę 15 minut wcześniej. Postoje w trakcie podróży są organizowane co ok.4,5godz. w miejscach do tego przystosowanych (z toaletami i zapleczem gastronomicznym). Organizator nie ponosi odpowiedzialności za spóźnienia spowodowane złymi warunkami drogowymi, atmosferycznymi, dużym natężeniem ruchu.

Uwagi:
-  Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny uczestników program może ulec zmianie.
- Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem wszelkich niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo (uprzęże asekuracyjne, kaski, kamizelki, maski ochronne, mundury, rękawice).

- Istnieje możliwość dokupienia dodatkowych zajęć:
- wodny walec zorbingowy 10 zł
- sumo 10zł
- trampolina wodna 10zł

- mega-piłkarze 10zł
- paintball 30zł/100 kul

- Dodatkowo od każdego uczestnika pierwszego dnia pobytu pobierzemy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie - kaucję w całości oddamy w dniu wyjazdu.
- Jeżeli dziecko przyjmuje leki, prosimy o zaopatrzenie uczestnika w te leki oraz kartkę z informacją o ich dawkowaniu. Uczestnik po przyjeździe ma obowiązek przekazać leki z informacją kierownikowi obozu.
- DOJAZD WŁASNY: Przyjazd do ośrodka od godz. 18.00.


 


Liczba odwiedzin: 7,986,337

wykonanie a&r multimedia 2005-2008